Tērā ētahi mea e kore e taea e tātou te tangata te ora me te kore, pērā i te korenga o te kiri e tango i te hinu hohonu. Mena he nui rawa te hinu me te kiri maroke e whakararuraru ana i a koe i ngā wā katoa, kei te ngana tō kiri ki te tuku karere ki a koe. Ko te uku te kōwhiringa pai rawa atu hei whakaaro māu hei pupuri i te hauora me te maeneene o tō kiri. He mea hanga mai i ngā huānga taketake pērā i te konupūmā me te pāhare pāporo, ko tēnei rongoā paru te merekara e hiahiatia ana e tātou i ēnei rā. Kāore e taea te karo i te pānga ki ngā poke, engari ka taea te arotau me te rongoā i tētahi kopare pai.
He tino pai te kaolin hei tāpiri atu ki tō whakamahinga kopare ā-wiki. He paura ngohengohe, he maha ngā tae, ā, kua whakamahia i roto i ngā mahi whakapaipai, horoi makawe me ngā niho i roto i te umanga ataahua. He maha ngā painga o te whakamahi i tēnei uku, he mea tino whai hua mō te hunga he kiri hinuhinu nā te mea ka taea e ia te mimiti i ngā paru katoa, ka hoatu he kakano mātotoru ki tō kiri, me te pupuri tonu i tōna kanapa.
Hei pupuri i tō kiri kia pai rawa atu, pērā i te kore paru me ngā ira pango, whakamahia tēnei kopare hei mirimiri, ka tāpirihia ki te 2 punetēpu o te hinu aloe vera waro. Mā tēnei ka āwhina i te wetewete i ngā pore kua purua, ā, ka hoatu he wā ki tō kiri kia manawa, kia kanapa. Ina purua ō pore, ka mōhio koe ki ngā raruraru mārama ka puta mai. He āhuatanga ārai-mumura te kaolin, ā, ka āwhina pea ki te whakaora i ngā ponana kiri. Kia mahara kaua e whakamahia tēnei uku i ia rā. Mena he tino maroke tō kiri, whakamahia he iti noa iho, nā te mea ka maroke tō kiri i roto i te meneti, kātahi ka mirimiri mārie ki tō kiri.